Re:flow pilates

• 動きやすい服
• 水
• タオル

来店後、着替えをして頂きます

初めての方には運動着をご準備しています

当日行うレッスンのメニューやポイントをご説明します。

ピラティスを通じて得たい効果や、ご自身の身体や健康のお悩みをヒアリングし、お客様に最適なトレーニング内容をインストラクターが提案します。

動画を見ながらインストラクターと一緒にレッスンを行います。

動きを確認し、正しいフォームで出来ているかインストラクターがチェックします。

知識や経験のない方でも簡単に取り組むことが出来ます。